Tag-Archive for » otot «
Gak tau pikiran gw yang aneh atau pikiran orang lain yang aneh. Kebanyakan orang-orang kalo mikir cewe sixpack, pasti kesannya jiji gitu, serem. Ah, pasti karena elu belom liat aja kan. Kalo udah liat juga bangun tuh ade-ade lu semua. 
Foto cewe di samping itu salah satu dari sekian banyak cewek yang berotot natural. Bagaimana menurut Anda? Seksi kan! Cewek yang punya otot natural gw jamin pasti seksi. Soalnya, cewek yang bikin otot secara natural itu gak mungkin punya otot yang lebih gede dari batas keseksian. 
Kalo ada cewek yang ototnya gede kaya cowok, berurat-urat, pasti gak natural. 
Biasanya sih mukanya juga kaya cowok.
Nah, kalo ada tampilan kaya di atas, sekarang alesan apa lagi buat serem sama cewek yang berotot? Sifat? Lu pikir kalo lu senggol tuh cewe, bakalan dilempar barbel sama dia? Haha. Mau kaya apa juga, namanya manusia, emang gak bisa ditebak. Kalo takut sama cewek yang berotot buat gw sama juga takut sama cewek pesulap. Emang kalo kita macem-macem sama cewek pesulap, kita langsung disulap jadi kodok? Ha! Kebanyakan nonton dongeng dah.
Persepsi orang-orang, yang katanya modern udah banyak diracuni sama sinetron. Gw kurang tau apa lagi sih, tapi ini cukup masuk akal. Gw baca di forum, akibat sinetron, tercipta stereotip yang sekarang jadi kacamata umum masyarakat. Kalo cewe cantik, baik, imut, pasti jadi tokoh utama. Kalo cowo, ganteng, baik, jadi pasangan si tokoh utama. Kalo cewek cantik tapi rada jutek, jadi musuhnya tokoh utama. Kalo cewek cantik, tapi agak tua, jadi ibu tiri tokoh utama. Basi! Udah 2009 masih begitu? Jiah! Trus kalo cowo gendut, tampang lumayan jadi bos, suami ibu tiri. Kalo cowok berotot, jadi pengawal cowonya tokoh utama. Kalo cowo gendut, tapi tampang pemabantu jadi sopir. Basi banget. Itu sinetron, ini dunia nyata. Kita hidup di dunia nyata, bukan di sinetron.
Nah, sekarang balik lagi ke cewek berotot. Cewek berotot buat gw merupakan satu nilai plus. Berarti dia bisa menjaga diri, berarti dia percaya diri. Oke, itu udah dua nilai plus. Gw pernah baca lagi satu kutipan tentang bodybuilding. “Try and fail is the manner of losers, try and learn is the manner of the winners.” Dengan punya badan seksi seperti gambar di atas, berarti dia udah kasih tau ke kita bahwa dia itu adalah pemenang. Hmm, kayanya abis gw post ini, gym-gym terkenal bakal dipenuhi cewek-cewek. Ada satu orang pernah juga bilang ke gw, “Ya, dapet yang gak berotot sih gak papa, tapi kalo berotot yah bagus”. Gw juga setuju sih sama perkataan temen gw ini. Gak mau rugi. Barbel itu setia loh, dua kilo yah dua kilo trus. Barbel aja setia, apalagi cewek yang angkat barbel! Mau gimana pun juga, hati itu lebih kuat dari otot.
I have found iron to be my greatest friend. Friends may come and go but two hundred pounds is always two hundred pounds. The iron never lies to you.
Nard4Reynard
Ada satu pernyataan yang menggelikan perut saya yang baru diisi burger belenger yang isinya beef ini. Kemajuan karir seseorang berbanding lurus dengan kemajuan perutnya. Menurut gw ini pernyataan yang sangat kontroversial (lebay banget gak sih?). Bagi penganut prinsip ini pasti gak familiar sama om Arnold Schwarzenegger. Orang yang terbitin buku, dan baru selese gw baca (apa sih gak nyambung). Eh nulis-nulis (kalo ngomong-ngomong kan gak pantes donk?), di blog ini kita bisa liat buku-buku yang pernah gw baca sampe abis. Kita bisa liat di “about me” gw yang berjudul “Reynard, siapa tuh?“. Oh iya, tambah lagi yah, di bagian Links, ada banyak link blog teman gw. Bagi yang mau taro linknya di blog gw, silahkan kontak gw.
Oke, kembali ke perut. Konon katanya (sejak gw mulai jadi sixpack freak), bos-bos yang sukses itu perutnya buncit. Jadi, kalo gw sixpack, gw gak akan sukses. Benarkah demikian? Hmm, menurut saya ini sangat kontroversial sekali (gak kreatif). Gw baru slese baca bukunya om Arnold (sok kenal banget sih lu), dia bilang emang harus ada keseimbangan antara pikiran dan tubuh. Bahasa aliennya, otak dan otot.
Dulu gw sering banget dikritik, “Ah otot doank diurusin”, “Eh otak tuh lebih penting daripada otot!”, “Buat apa lu otot gede-gede, tapi otak secuil!”. Waw. Temen gw sering bilang kalo ada gw pasti topiknya gak jauh-jauh dari otot, protein, gym-freak lah. Walaupun apa yang gw bicarakan otot, tapi bagaimana gw membicarakannya itu otak. Saudara gw yang perutnya maju tapi karirnya mundur (Nah loh, maju-mundur donk?), sempet disuruh fitness. Tanpa dia coba fitness dia udah bilang, “Ah ngapain otot gede-gede, yang penting otak”. Heran, gw bahkan gak melihat adanya otak saat dia bicara (Ya iyalah, otak mana keliatan). Gw gak komentar apa-apa, itu kan pilihan dia.
Arnold Schwarzenegger (gw mesti cek berkali-kali namanya) bilang bahwa kekuatan otot itu dari kekuatan pikiran. Kalo pikiran kita gak kuat, yah otot kita juga gak kuat. Kalo gw liat ini mirip-mirip sugesti yang dipraketekin sama Romy Rafael. Baca-baca, dia itu juga praktisi fitness juga loh (woy, OOT woy!). Buktinya om Arnold dengan mudahnya pindah dari bidang binaraga ke dunia film. Hasilnya juga gak bisa ditutup-tutupin sama kain pel (apa sih lu). Justru gw kenal Arnold Schwarzenegger itu dari film. Pembaca juga pasti kenal om Arnold dari film kan? Gak mungkin dari tetangga. Sekarang, dia udah jadi gubernur California. Ya, bintang lima deh buat Arnold. Temen-temen gw juga mengakui koq kalo om hebat.
Jadi, apakah pernyataan bahwa “kemajuan karir seseorang berbanding lurus dengan kemajuan perutnya” itu benar? Jujur saja banyak sekali kasus yang mendukung pernyataan ini. Bahkan dosen gw pernah bilang kalo orang yang kerjanya lebih banyak mikir, perutnya maju, bayarannya lebih tinggi. Apakah gw harus memajukan perut gw? Enak aja! Lu kira jalanan!
Gw belum tau cara untuk memajukan karir, lagipula itu tidak terlalu penting. Prinsip gw, selama itu masih dilakukan dengan menyenangkan, yah lanjutkan saja. Lagian, hidup kita bukan kompetisi koq. Dunia ini gak mendikte kita buat melakukan a b c, tapi menuntut kita melakukan yang terbaik di setiap kegiatan. Simpel sekali. Saat kita lihat hidup kita ini merupakan kompetisi, saat itu pula tujuan hidup kita melenceng.
UTS, I’m coming!
Nard4Reynard
Hidup ini terlalu cepat. Tidak ada yang menandingi kecepatannya. Waktu kita terlalu singkat. Jadi, kita harus pakai secara efektif dan efisien (teori manajemen). Post kali ini gw mau berbagi pengalaman soal binaraga (lagi). Binaraga menurut gw adalah pembentukan badan untuk menjadi lebih baik. Bukan tentang otot besar kaya Jay Cutler. Selama lu melakukan apa pun dengan tujuan mendapat tubuh yang bagus yah itu binaraga. Di mana-mana orang selalu berkata positif tentang bidang yang mereka suka. Begitu juga gw. Gw masih banyak denger orang mempermasalahkan berat badan. Padahal sih gak penting-penting amet.
Gw dulu juga mikir gak pengen punya otot sebesar binaragawan. Kenyataannya, berat badan gw gak banyak perubahan, tapi respon orang udah mulai berubah. Bokap gw sendiri aja pernah ngelarang biar gak gede-gede. Begitu gw denger itu gw langsung emosi, trus bilang “emang gampang gedein?nih gede gak?!”. Emosi. Don’t try this at home, but try this at school. :p Gw cuma pikir, gw mau punya badan yang lebih bagus dari hari ke hari.
Pertama kali gw terinspirasi saat gw lihat badannya Cristiano Ronaldo. Waktu dia cetak gol buat Portugal di Euro 2004. Sayapnya lebar. Gw bingung banget, kenapa badan bisa begitu yah? Menurut gw punya sayap itu indah. Tapi sampe sekarang sayap gw masih blom bisa dikatakan lebar. Sejak gw lihat CR, gw mulai sit-up di rumah. Sekarang, 2009, gw gak cuma sit-up, tapi seluruh badan gw latih. Demi kepuasan pribadi.
Mungkin buat yang baru mau mulai itu sangat susah, apalagi yang gak tertarik. Gw yakin, dari bayi kita semua juga susah banget kalau disuruh mandi. Ngerti gak? Perubahan itu memang enggak nyaman katanya. Tapi, emang kita mau kalau gak mandi trus bau badan? Jawab masing-masing. Sama aja kaya binaraga. Emang bener kalo kita gak latian lagi, gak diet lagi, gak tidur teratur lagi, badan kita bakal balik lagi kaya semula. Tapi, emang kita mau hidup di badan yang kita gak mau seumur hidup? Jawab masing-masing. Trus gimana donk? Jelas, mulai dari sekarang. Sekarang!
Gw liat, gw baca, gw denger, semua orang di bidangnya masing-masing selalu memberi saran untuk mulai dari sekarang memulai untuk belajar di bidangnya masing-masing itu. Entah itu binaraga, menulis, menyanyi, bermain gitar, pedekate sama cewe, dan tentu saja berenang. Waktu memulainya sama semua, sekarang. Gw liat lagi, gw baca lagi, gw denger lagi, semuanya itu berpikir untuk jangka panjang. Kebanyakan bidang yang gw liat seperti itu. Gw sendiri juga punya bayangan pribadi gw untuk jangka panjang, dan binaraga juga salah satu proyek jangka panjang gw. Sampai mati (mungkin), gw bakal tetep latian diet, dan tidur teratur. Kenapa? Karena ini membuat gw bagus, jadi kenapa mesti ditinggalkan. Sama aja, mandi itu membuat kita bersih, jadi kenapa kita gak mandi?
Gw baca-baca, gw denger, gw lihat, semua bidang juga menuntut kita konsisten, dan juga membuat cek dan ricek terhadap kemajuan bidang yang kita tekuni. Gw pertama kali diet juga berantakan koq. Dulu gw cuma mengukur porsi dan frekuensi makan. Sekarang gw mulai mengukur gram tiap gram yang gw makan sampe ke jam makannya. Dulu gw tidur berantakan, nonton bola trus. Sekarang? gw tidur teratur, paling sering dari jam sepuluh malam, dan bangun sekitar jam enam pagi. Kalo gw terapin ini dari dulu, pasti gw gak bakal ngeluh waktu di sekolah karena ngantuk. Emang kita butuh turning point. Ini juga yang gw baca dari website Denny Santoso. Kita butuh satu tamparan buat berubah. Koq makin gak jelas yah?
Jadi kesimpulannya apa? Yah, bagi yang bermasalah dengan berat badan yah coba-coba aja ubah pola makan, tidur, dan olahraganya. Kita punya cara-cara tersendiri yang bekerja di diri kita, tapi belum tentu bekerja di orang lain. Semua bidang juga kaya gini! Trust me! Gw sadar koq, kalau gw terlalu lama mikir mau ngetik apa di sini, gw akan membuang banyak waktu. Jadi, sekian post kali ini. Saatnya memompa darah ke otot.
The best time to start is now
Nard4Reynard
